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体育单招解析:跆拳道

来源:中国运动文化教育网

时间:2017-04-04

阅读数:1271

雪白的道服,显眼的黑带,鞠躬行礼,在对决开始后就频繁用腿“问候”对方,侧踢,后腿,双飞,最后再用一记下劈结束战斗。没错,今天我们的单招解析就来聊聊跆拳道。

跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的,韩国民间流行的一项技击术。

 

  1955年,韩国的崔泓熙将军正式提出“跆拳道”概念。崔泓熙将军早年在留学日本时,学习了日本松涛馆流空手道,并将其与韩国传统武技跆跟手搏等技术融入到跆拳道中去。总之,现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

 

  对于广大的青年人,特别是参加体育单招的95后们来说,跆拳道并不陌生。上世纪8090年代开始,跆拳道培训,道馆就开始在中国风靡,学习跆拳道的青少年人数也直线上升。在2016年的里约奥运会上,辽宁小伙赵帅获得了男子58公斤级冠军,实现中国男子跆拳道奥运会金牌零的突破。他的女友郑姝音则在女子正67公斤决赛中问鼎成功。这对“神雕侠侣”也一时成为大量迷弟迷妹们的男神和女神。

 

 

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  现在,机会来了,怀揣梦想,骨骼清奇、身有绝技的你等来了一年一度的体育单招,只要能够达标,你就有机会过关斩将,进入名校“修炼”,将来和偶像成为队友也说不定哟。

  说了这么多,小伙伴们一定着急了,下面就让我们看看跆拳道单招考什么,怎么考。

作为技击类项目,跆拳道对于体能的要求自不必说,据说奥运冠军吴静钰每次比赛和训练结束后,汗水都要浸湿比赛服好几次,因此,根据《体育专项考试方法与评分标准》,跆拳道项目有专门的专项素质考核,也就是我们俗称的800米跑(相信不少女生在中学阶段都曾经为了这一项而苦恼吧)。

 

  不要小瞧这个看似普通的考核项目,它在整个跆拳道考核中占20分,也就是比重

20%。在考核过程中,考生采用站立式,不分跑道起跑。在不妨碍里道考生的情况下,起跑后便可以切入里道,推挤其他考生的话可是要被取消考核资格的,所以大家不要抱有侥幸心理。

 

  喜欢抢跑的同学也要注意,你只有一次“压枪跑”的机会,两次抢跑的话也会被取消机会,所以我们劝大家还是听枪跑比较稳当。值得一提的是,同学们可以穿钉鞋进行测试,每个人只有一次测试机会。测试过程中,根据男女、体重分级系数和同学们的最终成绩三项结合综合评定。90公斤或者更轻的男生如果跑到216秒就能拿到满分。65公斤及以下的女同学跑到238秒的话也是满分。男女体重分级分别有三个档次,总之大家勤加练习,掌握节奏,控制体重,在考试中使劲跑就好啦。

 

  测试体能过后,大家还要面对专项技术的考核,也就是双飞踢和左右高位横踢测试。考生需要在20秒的规定时间内使用双飞踢的技术连续击打大沙包,两脚不可同时着地。

 

  值得一提的是,考评员在考试过程中会对每一位考生的技术动作进行判断,只有准确、有力、符合双飞踢技术标准的击打才会被视作有效动作。当然,升高不同的男生和女生在考试时面对的沙包高度也不同,170cm以上的男生需要踢距离地面95cm的沙包,170cm以下的则需要踢距离地面85cm的沙包;女生身高160cm以下需踢距离地面70cm的沙包,超过160cm则是75cm的沙包。

 

  相比之下,左右高位横踢则要求考生在20秒的时间内用高横踢技术连续击打脚靶,当然,要求也是动作规范,有力才可以算有效。

 

  因此,在考前的训练中,同学们一定要严格按照考核的标准和要求,在老师和教练员的知指导下,做到动作规范,沙包高度准确,这样才能在考试中踢出符合要求的双飞踢和高横踢。

 

  俗话说,光说不练假把式,在跆拳道考核的最后,所有考生还要完成实战测试。说的简单点就是和你的对手一较高下,考察跆拳道礼仪、技巧以及临场战术、心态等综合素质。该项考核占40分,是所有项目中权重最高的一项。需要说明的是,考生实战的对手是在同一体重级别中随机抽取的,实战为一局,时间12分钟,如果双方实力差距较大,裁判员可以终止比赛,所以大家要记住点到即止。

 

  在考试过程中,同学们需要穿着跆拳道道服,自备护裆和护齿,头盔、护胸、护臂和护腿则由考评组为大家提供。

 

  如果你想进入北京体育大学或者上海体育学院这样的体育名校,自身跆拳道水平又罕逢对手,那就马上登陆中国运动文化教育网(www.ydyeducation.com)报名吧,你可能就是下一个赵帅或者郑姝音呢。

 

  最后给大家一个小贴士,招收跆拳道专项的高校包括北京体育大学、上海体育学院、成都体育学院和西安体育学院等几十所院校,详情可以登录中国运动文化教育网(www.ydyeducation.com)参考由国家体育总局发布的《2017年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生简章汇总》。

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